pézinhos

Escolher o que vamos calçar para ensaiar ou dançar faz uma grande diferença na hora H. Portanto, vão algumas dicas de como salvar nossos pés de tanta ralação:


Sapatilhas de meia ponta

Existem muitos modelos e marcas por aí. Infelizmente, as melhores são as mais caras. E, sim, faz diferença usar uma boa sapatilha, mesmo que de meia ponta.

A mais barata do mercado é a sapatilha de sola inteira. Muita gente se adapta bem a ela, mas algumas reclamam que as costuras da sola incomodam.






Mas há uma solução! As sapatilhas de solas separadas, que causam menos incômodo com a costura e são mais flexíveis.

Melhor ainda se puder investir num modelo profissional, que tem a parte central da sola em lycra, deixando a sapatilha ainda mais molinha e confortável.


Importante: evite os modelos confeccionados em napa. Estragam fácil, fácil e ainda dão chulé! O melhor é adquirir um modelo em lona ou em couro (esse dura bem mais, claro!).

Para quem faz jazz, tem modelos diferenciados, que ganham um design menos clássico e um saltinho. Eu particularmente odeio o salto das sapatilhas de jazz, mas aadoro a forma como elas se moldam aos pés, dando mais conforto que a sapatilha de meia ponta. Então, costumo comprar e arrancar o salto (que pecado, né?).






Também há nessa linha jazz os modelos de sola inteira e sola separada (essas com a lycra aplicada no arco dos pés, assim como nas sapatilhas de meia ponta profissionais, mais confortáveis e flexíveis).




Sapatilhas de ponta

Sim, já escrevi aqui sobre isso. Se vc é estudante, escolha um modelo para estudante. A diferença é a dureza da sola. Fazer uma aluna amolecer uma apatilha profissional é até maldade!

Mas o que venho falar aqui hoje é sobre os protetores que conhecemos como ponteiras. Temos 2 modelos no mercado: o de tecido e o de silicone.

A ponteira de tecido é bem baratinha, custa cerca de 4 reais mas, na verdade, protegem bem pouco. Era a única coisa que se tinha há alguns anos atrás, então, melhor usa-las do que enfrentar o gesso das pontas no pé nu e cru.
Hoje em dia, com as ponteiras de silicone, ganhamos em conforto e saúde de nossos pés. Não, não vai fazer milagre e eliminar a dor por completo, mas garanto que dá uma boa aliviada. Aém disso, como protege uma extensão maior das pontas dos pés, corre-se menos risco de ganhar as horrorosas e doloridas bolhas!





SapatosPara dança de salão e danças vintage, existem inúmeros modelos fofos e confortáveis. Aí o jeito é calca-los e sentir na pele qual o que melhor lhe convém. Saltos mais largos e menos altos, obviamente, dão melhor sustentação, causam menos dores no arco dos pés com um grande tempo de uso contínuo, etc e tal. Mas buscando sempre marcas reconhecidas,específicas para dança, é mais difícil errar!

Já para flamenco... algumas pessoas acham que basta comprar um sapato de dança de salão e aplicar os preguinhos na ponta e no taco. Ok, isso funciona para quem está começando, mas depois que os sapateados ganham mais força e complexidade, o ideal é migrar para um sapato feito especificamente para essa dança. Normalmente eles têm travas no salto, para suporar melhor o peso e a força dos taconeos.


E não vale comprar um sapato antes de pedir a indicação do professor. Já vi casos de gente que chegaram para aulas de flamenco com sapatos para sapateado americano! Só para garantir que fique clara a diferença, no tap o que faz o som não são preguinhos, como no flamenco, e sim uma placa, como na foto abaixo:

Pezinhos descalços

Ah, ok, vc faz dança afro, dança do venre, dança indiana ou qualquer outra modalidade onde é mais comum dançar descalça? Em sala de aula, ao menos, vc pode usar algo para garantir seu conforto nos treinos. Se não quer adotar a boa e velha sapatilha de meia ponta, vai a dica: use aranha.
Ela deixa os pés praticamente nus, mas garante que a parte dos pés que mais sofre nos giros se mantenha protegida. Ah, sim, e tem muita gente que já adota a aranha para usar mesmo em performances. Na dança contemporânea e na dança afro, por exemplo, é bem comum ver os bailarinos utilizando-as.

Tênis pra dançar

Sim, sim, já é possível usar tênis na prática da dança. No caso das aulas e ensaios, serve bem à várias modalidades, como street dance, jazz, dança afro... O uso do tênis diminui o impacto durante os saltos e preserva nossos amados joelhinhos!



E não precisa ficar desanimada achando que por usar um tênis vai perder a flexibilidade dos pés. Eles são feitos mesmo para dança, ou seja, têm a parte do arco dos pés sem sola, são beeeeem molinhos! Eu adoro e, além de usar nas aulas de street dance, tenho abusado deles também no jazz. Meus pés e joelhos agradecem no fim do dia!